Pentru a te ajuta să navighezi pe site-ul nostru și a înțelege modul în care îl utilizezi, noi și partenerii noștri utilizăm cookie-uri. Continuându-ți vizita pe site-ul nostru, accepți aceste cookie-uri pe computerul tău. Pentru mai multe informații despre gestionarea cookie-urilor, te rugăm să faci clic aici.

OK

Menstruația și viața de zi cu zi

Importanța igienei în timpul menstruației

Începând cu pubertatea, igiena feminină este foarte importantă. Și nu doar din cauza menstruației.

Date de bază despre menstruație

A ști ce se întâmplă cu corpul tău odată ce a început menstruația și de ce, poate avea un impact major asupra felului în care percepi menstruația.

Menstruația ta este normală?

Este ceva obișnuit pentru femei să se îngrijoreze că nu au o menstruație normală, în principal pentru că atunci când începe, durează o vreme până se obișnuiesc cu ea.

Lucruri la care să ai grijă când folosești un tampon

Cu puțin exercițiu, te vei obișnui în curând cu folosirea tampoanelor.

Prevenirea scurgerilor din timpul nopții

Să te trezești și să găsești sânge pe cearceaf nu e cel mai bun mod de a-ți începe ziua.

Cum afectează SPM femeile

Indispozițiile dinaintea și în timpul menstruației nu sunt o „angoasă existențială”.

Femeile pot face înot când sunt la menstruație?

Înotul în timpul menstruației este perfect posibil. Chiar așa e. De fapt, este o metodă excelentă de ameliorare a crampelor și simptomelor de SPM și de a-ți îmbunătăți dispoziția.

De ce au femeile dureri menstruale?

Unul dintre lucrurile cele mai puțin plăcute în ceea ce privește menstruația este durerea menstruală.

Femeile pot face sport la menstruație?

Deși sportul în timpul menstruației poate fi ultimul lucru pe care a-i vrea să-l faci, sunt nenumărate motive pentru care este o idee bună.

Se poate opri sau amâna menstruația?

Să fim realiști, mama natură nu nimerește mereu cele mai potrivite momente.

Când folosești tampoane pentru prima dată

Te gândești să treci de la absorbante la tampoane, dar nu ești sigură dacă sunt potrivite pentru tine sau nu?

Cât timp poți folosi un tampon?

Poate te întrebi cât timp poți lăsa un tampon în vagin.

Cum să alegi un tampon

Ai ajuns în momentul în care știi că vrei să începi să folosești tampoane? Atunci este cazul să afli mai întâi tot ce trebuie despre ele, înainte de a le alege pe cele potrivite pentru tine.

Cum se folosește un tampon

Este normal să fii un pic speriată când încerci prima dată să introduci un tampon, dar te vei obișnui curând cu ele.

Cum să îndepărtezi un tampon

Dacă folosești un tampon pentru prima dată, poate te îngrijorează cum să procedezi la îndepărtare.

Cum poți reduce pofta de dulce când ai SPM?

Read Answer

Ai o întrebare despre prima menstruație?

Mergi la Sfaturile experților